新德里，9月21日(IANS): 针对创伤后应激障碍(PTSD)的应对措施？一项新的研究发现，玩电子游戏能够有效缓解这种疾病的症状，尤其是那些引发可怕噩梦和严重焦虑的症状。
这项研究发表在《BMC医学》杂志上，提供了“科学控制的证据，表明一次有指导的数字治疗能够减少侵入性记忆的发生”。
来自瑞典乌普萨拉大学的研究人员指出，患者可以安全地使用这种方法。
创伤事件带来的不愉快和侵入性记忆通常以心理图像或闪回的形式出现，这是创伤后应激障碍的典型症状。其他相关问题还包括逃避行为、过度紧张、睡眠障碍和注意力不集中等。
研究团队对164名参与者进行了为期一周的创伤侵入性记忆监测，其中一半参与者被要求玩俄罗斯方块这款电子游戏，而另一半对照组则被要求收听收音机。
《俄罗斯方块》的核心概念是心理旋转。当参与者从一个角度观察物体时，他们能够想象如果将其旋转到另一个位置，从不同的角度看会是什么样子。
乌普萨拉大学的教授艾米丽·霍姆斯表示，仅仅一次指导治疗就显示出了积极的效果，这表明“减少不愉快和侵入性创伤记忆的频率是可行的”。
霍姆斯强调，如果创伤能够通过“包括电子游戏在内的日常工具来减轻，这可能成为帮助许多人的一种有效方法”。
在研究开始时，参与者平均每周经历15次闪回。仅仅一周后，电子游戏组的平均闪回次数降至每周一次，而对照组则为每周五次。
此外，这种效果在6个月后依然持续，游戏组的所有PTSD症状也显著减轻。
霍姆斯表示：“令人惊讶的是，这种治疗方法如此有效，症状的改善持续了6个月。”
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希望本篇文章《电子游戏是否有助于减轻创伤后应激反应？》能对你有所帮助！
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